焼津市のセーフティプロジェクト 損害保険・生命保険の取扱 http://wp.at-ml.jp/71919 保険のことなら私達にお任せください。ご相談、保険診断、お見積り無料!社会保障制度(自賠責・社会保険・労災・雇用保険)を踏まえ、経験を持ったプロが親切丁寧にご案内いたします。個人はもちろん法人の皆様には事業支援チームを結成し責任をもってお役に立って参ります。 Thu, 28 Mar 2024 06:44:39 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 春 季節の変わり目に注意 3 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/28/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f-3/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/28/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f-3/#comments Thu, 28 Mar 2024 06:44:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11988
1.食事は欠食なく、バランスよく摂りましょう。
食事をとると、消化のために副交感神経が活発に働き、体はリラックスモードになります。
欠食すると交感神経が働いたままになり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
偏った食事は自律神経のバランスを乱すため、バランスの良い食事が大切です。

2.こまめに体を動かしましょう
運動すると、自律神経のバランスを整えるセロトニンが分泌されます。
ウォーキングやサイクリング、水泳などの有酸素運動が効果的です。
歩幅を広げる、きれいな姿勢を意識して過ごす、こまめに動く、階段を使用するなど
日常生活の動きを少し変える工夫をしてみましょう。

続く]]>
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春 季節の変わり目に注意 2 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/25/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f-2/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/25/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f-2/#comments Mon, 25 Mar 2024 03:12:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11986
3.日照時間の変化
冬に比べて日照時間が長くなるため、朝早く目覚めたり、夜更かしをすることが増え
生活リズムが崩れやすくなります。

4.生活環境の変化
卒業や進学、就職や転勤など、自分自身や家族の身のまわりの生活が大きく変化する季節です。
緊張やストレスを感じることで自律神経のバランスが乱れやすくなります。

5.花粉症
花粉症は、花粉から体を守ろうとする防衛反応が過剰になっている状態です。
免疫機能が過剰に活動している状態になるため、それにより体力が低下し、眠気や体のだるさを感じます。


続く
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春 季節の変わり目に注意 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/14/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/14/%e6%98%a5%e3%80%80%e5%ad%a3%e7%af%80%e3%81%ae%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%82%8a%e7%9b%ae%e3%81%ab%e6%b3%a8%e6%84%8f/#comments Thu, 14 Mar 2024 00:53:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11983
激しい寒暖差

寒暖差に対応する為、交感神経が活発に働きます。
そのためたくさんのエネルギーが消耗され、疲れやだるさを感じやすくなります。

めまぐるしい気圧の変化

低気圧と高気圧入れ替わりが頻繁に起こるため、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
低気圧の影響で血液中の酸素濃度が下がり、日中の眠気や体のだるさを感じやすくなります。


続く…]]>
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アレルギーとは? http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/06/%e3%82%a2%e3%83%ac%e3%83%ab%e3%82%ae%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/03/06/%e3%82%a2%e3%83%ac%e3%83%ab%e3%82%ae%e3%83%bc%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/#comments Wed, 06 Mar 2024 00:46:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11981
私たちの体には免疫という病気を引き起こす異物(例えば、ウイルスや細菌)から体を守る仕組みがあります。

この仕組みが、ある特定の異物(ダニやスギ花粉、食物など)に対して免疫が過剰に反応して

体に症状が引き起こされることを「アレルギー反応」と言います。

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花粉の症状 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/27/%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/27/%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e7%97%87%e7%8a%b6/#comments Tue, 27 Feb 2024 00:39:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11979
サラサラした鼻水

鼻づまり

発作的に起こる止まりにくいくしゃみ

目の違和感

目の充血

目のかゆみ

涙目


上に挙げた代表的な症状の他に、のどのいがらっぽさや、咳、皮膚のかゆみなどを感じることもあります。]]>
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桜 開花予想日 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/22/%e6%a1%9c%e3%80%80%e9%96%8b%e8%8a%b1%e4%ba%88%e6%83%b3%e6%97%a5/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/22/%e6%a1%9c%e3%80%80%e9%96%8b%e8%8a%b1%e4%ba%88%e6%83%b3%e6%97%a5/#comments Thu, 22 Feb 2024 01:18:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11976
東京:3月20日頃、名古屋:3月21日頃、大阪:3月22日頃、福岡:3月18日頃、高知:3月19日頃です。

2024年のさくらは、一部地域を除いて平年より4日~1週間くらい早いところが多くなると予想されており

トップは福岡で、3月18日の予想です。
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花粉症の人と平気な人の違い http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/14/%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%a8%e5%b9%b3%e6%b0%97%e3%81%aa%e4%ba%ba%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/14/%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%a8%e5%b9%b3%e6%b0%97%e3%81%aa%e4%ba%ba%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84/#comments Wed, 14 Feb 2024 02:31:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11973
現在考えられている主な3つの違いについてお伝えします。

<1> 花粉にさらされた量の違い

花粉にさらされた量が多ければ多いほど、花粉症を発症する率が上がるといわれています。

花粉症は、花粉が身体に入って異物として認識されて抗体が作られ

この抗体の量があるレベルに達すると発症するといわれているからです。

そのため、花粉が多い環境、例えばスギやヒノキの樹木が多い場所に住んでいる方などは

比較的該当する樹木の花粉症を発症しやすいといえるでしょう。


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冷え性(冷え症)の原因 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/09/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%ef%bc%88%e5%86%b7%e3%81%88%e7%97%87%ef%bc%89%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/09/%e5%86%b7%e3%81%88%e6%80%a7%ef%bc%88%e5%86%b7%e3%81%88%e7%97%87%ef%bc%89%e3%81%ae%e5%8e%9f%e5%9b%a0/#comments Fri, 09 Feb 2024 01:40:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11970
血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。

手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので

どうしても手足が後回しにされやすいです。

冷え性改善方法は?

入浴や半身浴

運動

食べるもの

マッサージ

呼吸
 等で冷え性が緩和されます。

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寒さ対策風邪対策 http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/05/%e5%af%92%e3%81%95%e5%af%be%e7%ad%96%e9%a2%a8%e9%82%aa%e5%af%be%e7%ad%96/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/02/05/%e5%af%92%e3%81%95%e5%af%be%e7%ad%96%e9%a2%a8%e9%82%aa%e5%af%be%e7%ad%96/#comments Mon, 05 Feb 2024 01:24:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11967
外は冷え込み、家の中まで冷気が入ってきます。

対策1:加湿器

お部屋の湿度が低いと、体感温度も下がってしまいます。

お部屋を温かく保つためには、湿度は50%以上が望ましいです。

また湿度を上げることは、風邪やインフルエンザの予防にも効果的です



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その咳、もしかすると花粉症では? http://wp.at-ml.jp/71919/2024/01/31/%e3%81%9d%e3%81%ae%e5%92%b3%e3%80%81%e3%82%82%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e3%81%a7%e3%81%af%ef%bc%9f/ http://wp.at-ml.jp/71919/2024/01/31/%e3%81%9d%e3%81%ae%e5%92%b3%e3%80%81%e3%82%82%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%a8%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e3%81%a7%e3%81%af%ef%bc%9f/#comments Wed, 31 Jan 2024 01:03:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/71919/?p=11964
一方咳は、鼻の中で起こったアレルギー反応が、神経によって気管に伝わることで起こります。

喉の奥がイガイガするなど不快感を覚えたり、激しく咳込んでしまうこともあります。

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